Tratamiento para la ansiedad
Ansiedad: características y tratamiento
Las preocupaciones ya forman parte de nuestro diario vivir, y usualmente nos funcionan como acicate para la búsqueda de soluciones. Sin embargo, cuando el estrés cotidiano se convierte en ansiedad crónica, e interfiere con nuestra concentración, la capacidad de tomar decisiones, y paraliza la habilidad de controlar las conductas y emociones propias, estamos hablando de un trastorno de ansiedad generalizada que debe tratarse con psicoterapia.
Características del trastorno de ansiedad:
- Tensión muscular.
- Debilidad física.
- Memoria pobre.
- Manos sudorosas.
- Miedo o confusión.
- Inhabilidad para relajarse.
- Preocupación constante.
- Respiraciones entrecortadas.
- Palpitaciones.
- Trastornos gástricos.
- Concentración pobre.
- Irritabilidad o falta de sueño.
- Sentimiento de sentirse fuera de la realidad.
- Temblor en el cuerpo o manos.
Si presentas varios de estos síntomas, acude a un tratamiento de psicoterapia. A través de diversas técnicas es posible controlar la ansiedad. La terapia te ayuda a reconocer las causas que originan la ansiedad, y llegar a una total disolución de los síntomas. También, aprenderás formas efectivas de relajar tu mente, cuerpo y emociones, y así eliminar exitosamente el estrés de tu vida.
Las preocupaciones ya forman parte de nuestro diario vivir, y usualmente nos funcionan como acicate para la búsqueda de soluciones. Sin embargo, cuando el estrés cotidiano se convierte en ansiedad crónica, e interfiere con nuestra concentración, la capacidad de tomar decisiones, y paraliza la habilidad de controlar las conductas y emociones propias, estamos hablando de un trastorno de ansiedad generalizada que debe tratarse con psicoterapia.
Características del trastorno de ansiedad:
- Tensión muscular.
- Debilidad física.
- Memoria pobre.
- Manos sudorosas.
- Miedo o confusión.
- Inhabilidad para relajarse.
- Preocupación constante.
- Respiraciones entrecortadas.
- Palpitaciones.
- Trastornos gástricos.
- Concentración pobre.
- Irritabilidad o falta de sueño.
- Sentimiento de sentirse fuera de la realidad.
- Temblor en el cuerpo o manos.
Si presentas varios de estos síntomas, acude a un tratamiento de psicoterapia. A través de diversas técnicas es posible controlar la ansiedad. La terapia te ayuda a reconocer las causas que originan la ansiedad, y llegar a una total disolución de los síntomas. También, aprenderás formas efectivas de relajar tu mente, cuerpo y emociones, y así eliminar exitosamente el estrés de tu vida.
Psicóloga Isis Estrada
* Estudios de licenciatura en University of Minnesota, E.U.A.
* Estudios de maestría en Psicología Clínica en Universidad Antonio de Nebrija/INESEM, España.
* Certificada en hipnosis Ericksoniana
* Certificada en hipnoterapia regresiva por la American Hypnosis Association.
* Experiencia como catedrática en diversas universidades de México: Universidad de las Américas-Puebla, Universidad Iberoamericana-Puebla, Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, Universidad Autónoma Benito Juárez de Oaxaca.
A través de su extensa experiencia como terapeuta, la psicóloga Isis Estrada ha brindado orientación a niños, adolescentes y adultos; utilizando las más modernas técnicas: psicoterapia congnitivo-conductual, terapia breve, hipnosis; así como herramientas alternativas: mindfulness, relajación, meditación, etc.
Dirección:
Ciudad de México, D.F.
Las citas se agendan sólo por Celular/WhatsApp 551823 7441
O también por email ieq1970@yahoo.com.mx
Costos por sesión:
TERAPIA EN LÍNEA/ONLINE $500
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