Tratamiento para la depresión
Depresión: síntomas y cuestionario
Si te sientes triste continuamente, o por períodos muy prolongados de tiempo, es probable que sufras de depresión clínica, la cual suele acompañarse por sentimientos de desesperanza, una falta de energía, pesadez, y poco disfrute de las actividades diarias. Una persona deprimida, simplemente no tiene ganas de moverse, y se siente sin motivación para hacer o completar absolutamente nada. Hasta cosas simples como vestirse en las mañanas, o comer pueden convertirse en algo que simplemente no se desea hacer.
Es importante consultar un terapeuta si tienes síntomas de depresión, para que realice un diagnóstico adecuado, y comiences una terapia de intervención en vías de la recuperación total.
SÍNTOMAS:
- Tristeza persistente, ansiedad o sentimientos de vacío.
- Sentimientos de desesperanza, pesimismo.
- Pérdida de interés o placer en pasatiempos o actividades que antes se disfrutaban.
- Sentimientos de culpa, desprecio a sí mismo, o sensación de desamparo.
- Pérdida de energía física, fatiga, pesadez.
- Dificultad para concentrarse, recordar cosas, o tomar decisiones.
- Insomnio, despertarse demasiado temprano, o por lo contrario, dormir en exceso.
- Falta de apetito y peso, o por el contrario, comer en exceso y aumento de peso.
- Fantasías o pensamientos de suicidio.
- Inquietud, irritabilidad.
- Síntomas físicos que no responden a tratamientos, como dolores de cabeza, trastornes digestivos o dolores crónicos.
CUESTIONARIO
Para detectar síntomas de depresión, responder sí o no:
1) Hago las cosas lentamente.
2) Mi futuro parece no tener solución.
3) Es difícil concentrarme al leer.
4) El placer y la alegría se han ido de mi vida.
5) Tengo dificultad para tomar decisiones.
6) He perdido interés en aspectos de mi vida que solían ser importantes para mí.
7) Me siento triste, infeliz.
8) Me siento agitado e inquieto.
9) Me siento fatigado.
10) Me toma un gran esfuerzo realizar tareas cotidianas.
11) Siento que soy culpable de algo, y que no merezco nada.
12) Me siento un fracaso.
13) Me siento desanimado, vacío.
14) Tengo trastornos del sueño.
15) Fantaseo con ideas de suicidio.
16) Me siento atrapado en mi situación actual.
17) No me siento feliz aun cuando debería estarlo.
18) He ganado o perdido bastante peso últimamente.
Si has respondido SÍ a 5 o más preguntas, es probable que sufras depresión clínica. Te recomiendo que iniciemos un tratamiento que lleve a tu pronta recuperación física y emocional, para que puedas reanudar tu vida con mayor vivacidad, disfrute, perspectiva hacia el futuro y plenitud.
Si te sientes triste continuamente, o por períodos muy prolongados de tiempo, es probable que sufras de depresión clínica, la cual suele acompañarse por sentimientos de desesperanza, una falta de energía, pesadez, y poco disfrute de las actividades diarias. Una persona deprimida, simplemente no tiene ganas de moverse, y se siente sin motivación para hacer o completar absolutamente nada. Hasta cosas simples como vestirse en las mañanas, o comer pueden convertirse en algo que simplemente no se desea hacer.
Es importante consultar un terapeuta si tienes síntomas de depresión, para que realice un diagnóstico adecuado, y comiences una terapia de intervención en vías de la recuperación total.
SÍNTOMAS:
- Tristeza persistente, ansiedad o sentimientos de vacío.
- Sentimientos de desesperanza, pesimismo.
- Pérdida de interés o placer en pasatiempos o actividades que antes se disfrutaban.
- Sentimientos de culpa, desprecio a sí mismo, o sensación de desamparo.
- Pérdida de energía física, fatiga, pesadez.
- Dificultad para concentrarse, recordar cosas, o tomar decisiones.
- Insomnio, despertarse demasiado temprano, o por lo contrario, dormir en exceso.
- Falta de apetito y peso, o por el contrario, comer en exceso y aumento de peso.
- Fantasías o pensamientos de suicidio.
- Inquietud, irritabilidad.
- Síntomas físicos que no responden a tratamientos, como dolores de cabeza, trastornes digestivos o dolores crónicos.
CUESTIONARIO
Para detectar síntomas de depresión, responder sí o no:
1) Hago las cosas lentamente.
2) Mi futuro parece no tener solución.
3) Es difícil concentrarme al leer.
4) El placer y la alegría se han ido de mi vida.
5) Tengo dificultad para tomar decisiones.
6) He perdido interés en aspectos de mi vida que solían ser importantes para mí.
7) Me siento triste, infeliz.
8) Me siento agitado e inquieto.
9) Me siento fatigado.
10) Me toma un gran esfuerzo realizar tareas cotidianas.
11) Siento que soy culpable de algo, y que no merezco nada.
12) Me siento un fracaso.
13) Me siento desanimado, vacío.
14) Tengo trastornos del sueño.
15) Fantaseo con ideas de suicidio.
16) Me siento atrapado en mi situación actual.
17) No me siento feliz aun cuando debería estarlo.
18) He ganado o perdido bastante peso últimamente.
Si has respondido SÍ a 5 o más preguntas, es probable que sufras depresión clínica. Te recomiendo que iniciemos un tratamiento que lleve a tu pronta recuperación física y emocional, para que puedas reanudar tu vida con mayor vivacidad, disfrute, perspectiva hacia el futuro y plenitud.

Psicóloga Isis Estrada
* Estudios de licenciatura en University of Minnesota, E.U.A.
* Estudios de maestría en Psicología Clínica en Universidad Antonio de Nebrija/INESEM, España.
* Certificada en hipnosis Ericksoniana
* Certificada en hipnoterapia regresiva por The American Hypnosis Association.
* Miembro e instructora acreditada del International Guild of
Complementary Therapists, de Londres Inglaterra.
* Experiencia como catedrática en diversas universidades de México: Universidad de las Américas-Puebla, Universidad Iberoamericana-Puebla, Benemérita Universidad Autónoma de Puebla, Universidad Autónoma Benito Juárez de Oaxaca.
A través de mi extensa experiencia como terapeuta, he brindado orientación a niños, adolescentes y adultos; utilizando las más modernas técnicas: psicoterapia congnitivo-conductual, terapia breve, EFT Tapping, EMDR, hipnosis clínica; así como herramientas alternativas: mindfulness, relajación, meditación, etc.
Las citas se agendan sólo por WhatsApp +52 1 55 1823 7441
O también al email [email protected]
Las sesiones duran 1 hora, y se realizan en línea, por video llamada WhatsApp.
Costos por sesión: $500 pesos mexicanos.
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